A ansiedade é um processo físico e
mental ativado em situações de medo, receio diante do desconhecido e em momentos
de tensão emocional. Ela pode ser normal ou patológica – quando se torna
uma doença e passa a afetar nas atividades do dia a dia, denominada
de Transtorno da Ansiedade Generalizada (TAG).
Quando a ansiedade, que atualmente
é considerada o mal do século, se transforma em uma preocupação
excessiva ou expectativa apreensiva ela costuma apresentar alguns
sintomas, como: falta de ar, insônia e dor de cabeça. Abaixo listamos
outros problemas comuns que podem ser sinal da doença. Confira:
1 – Insônia
Um dos principais sintomas de uma
pessoa que tem transtorno de ansiedade é não sentir sono durante a noite, ou
acordar constantemente ao longo da madrugada. Isso acontece porque a mente fica
agitada refletindo sobre milhões de coisas. A ansiedade pode piorar a
insônia, e ficar sem dormir direito também pode agravar o transtorno.
2 – Falta de ar
Estudiosos afirmam que existe uma
relação entre as pessoas que sofrem com transtornos de ansiedade e a asma.
Os asmáticos também têm probabilidade maior de sofrer ataque de pânico. Além
disso, também pode existir um vínculo entre ansiedade, asma e seus efeitos
sobre o equilíbrio. A impressão que dá para muitas pessoas que sofrem com esse
transtorno é que não importa a quantidade de ar que inalam, pois nunca será o suficiente.
3 – Síndrome do Intestino Irritável
(SII)
Essa síndrome é um distúrbio
intestinal que causa dor na barriga, gases, diarreia e constipação. Em alguns
casos as pessoas também sentem cólicas diariamente. Esse também é um dos
sintomas que podem estar ligados à ansiedade. A doença pode exacerbar os
sintomas da SII que, por sua vez, pode tornar a vida muito mais aflita.
4 – Memória falha
A ansiedade pode afetar áreas do
cérebro que influenciam a memória de longo e curto prazo, resultando em
desequilíbrio. Além disso, a doença pode ativar continuamente o sistema
nervoso, que influencia outros sistemas do corpo, desencadeando reações
físicas, desgaste corporal, fadiga e outros sintomas.
5 – Dor de cabeça
Os cientistas ainda não chegaram a uma
conclusão exata sobre a relação da ansiedade e dor de cabeça. Até então o que
se sabe é que a dor está ligada ao transtorno, deixando as pessoas mais
aflitas. Porém, se a doença for diagnosticada a tempo, a medicação pode
ajudar a reduzir os sintomas.
6 – Tensão muscular
A ansiedade pode provocar tensão
muscular, pois o corpo fica mais rígido e isso pode provocar dores de cabeça,
ombros enrijecidos, dor na nuca e até enxaquecas. Pessoas com o
transtorno são mais propensas a sofrerem problemas musculoesqueléticos
crônicos.
7 – Mudança na pele
Suor frio é um sinal de extrema
ansiedade e acontece devido a uma mudança no fluxo sanguíneo. Quando uma pessoa
sofre com essa doença, o sistema “lutar ou fugir” do corpo manda mais sangue
aos músculos – uma reação útil quando existe necessidade imediata de usá-los.
Mas uma exposição de longo prazo a essa reação pode acelerar o envelhecimento
da pele. A ansiedade também pode desencadear transpiração elevada e
também inflamação cutânea.
8 – Falta de concentração
Pessoas ansiosas têm dificuldade em se
concentrarem e manter o foco, mesmo em pequenas tarefas. Em alguns casos, o
transtorno pode fazer com que o indivíduo perca o interesse em coisas comuns e
importantes, como o trabalho.
Você se identificou com algum desses
sintomas? Relate a sua experiências abaixo nos comentários.
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